• רותם חג'ג' משרד

פעולות שרצוי לעשות על מנת להרגיש בטוחים יותר בזוגיות

כשאתה נמצא במערכת יחסים - אינטימית או ידידותית - אתה לוקח אחריות גם על מישהו אחר. ככל שתכירו מישהו טוב יותר וככל שתיהיה לכם יותר כימיה, כך הסיכויים יהיו טובים שהקשר יהיה טוב וחיובי. עם זאת, למרות כל הסיבות הנ"ל, תמיד יהיה סיכוי וחשש שהקשר גם לא יסתדר. מרכיב של הלא נודע ברוב מערכות היחסים. ישנן דרכים בהן אתה יכול להרגיש בטוח יותר במערכות היחסים שלך, על אף הפגיעות שאתה עלול לחוש או לאו דווקא.

להלן 5 דרכים בהן תוכלו להרגיש בטוחים יותר במערכות היחסים שלכם

1. שחררו את חוסר הביטחון

שאלו את עצמכם את השאלה הזו:

באיזו תדירות אתה מרגיש מודאג, בודד או מקנא כשאתה נמצא במערכת יחסים? אם אתם כנים וישרים עם עצמכם, רוב הסיכויים שהרגשתם פעם אחת או יותר רגשות אלו. כבני אדם, אנו חוששים מדחייה ובידוד מאנשים אחרים מכיוון שאנו מעריכים קבלה. אין ספק, להיות מונח במחשבות ורגשות של חוסר ביטחון עלול לפגוע בזוגיות באופן בלתי הפיך. הדמיון אינו המציאות. שום דבר אינו בטוח בשום מערכת יחסים. לכן, עליכם פשוט 'להניח לזה'

ולהנות.


2. תנו צ'אנס

כשנפגעים רגשית במערכת יחסים, זה יכול להיות קשה מאוד להתחיל מחדש עם מישהו אחר.

אנחנו סוחבים עמנו את הפגיעה ובכך הפגיעה יכולה לבוא לידי ביטוי בשיפוט באדם פשוט משום שהם 'מזכירים' לנו מישהו אחר.

הרושם אינו מציאות - אולם התרשמות יכולה להפוך למציאות שלך אם מאפשרים לה .

נשיאת מטען רגשי עודף ומסירתם למישהו אחר בגלל מה שנראה כנכון איננה הוגנת ולא פיירית כלפי הצד השני- פשוטו כמשמעו.

אם אי פעם תמצאו את עצמכם עושים זאת, הזכירו לעצמכם בעדינות שאין שני אנשים זהים. לכל אחד לפחות מגיע סיכוי עד שהם יראו אחרת.


3. הזכר לעצמך שחוסר שלמות הוא בסדר

אף אחד לא מושלם. לפחות לא לחלוטין. האם אי פעם פגשתם מישהו מושלם מכל הבחינות, מבפנים ומבחוץ?

כמובן שלא. הסיבה לכך היא שלמות בבן אדם אינה קיימת.

כולנו בני אנוש.

הרצון לסטנדרטים גבוהים ביותר לאנשים בחיים ותקווה בכל פעם שהם יעמדו בסטנדרטים אלה יביאו איתם לרוב וכמעט ללא ספק ריקנות ואכזבה.

אין אנשים או מערכות יחסים מושלמים - רק החוסר מושלמות יעבדו עבורכם ולטובה.


4. תסמכו עד שיש סיבה שלא

אמון הוא הבסיס לכל מערכת יחסים משמעותית. על מנת שמישהו ישתף את חייו בחייכם או יהיה תלוי בכם בכל דרך שהיא הדרישה היא תחושת אמון.

לא קל לתת אמון מכיוון שהוא הופך אותנו לפגיעים. פגיעים בנפש, באגו או בכל מקום שיגרום לנו בקלות להרגיש פחות.

עם זאת, למרות כל הקושי ראשוני שיש לנו בנתינת אמון, זה עוזר ותורם לדעת שלרוב האנשים יש כוונות טובות. עוד תגלו שאנשים מעריכים את האמון שאנו נותנים בהם והזוגיות אכן תתחזק.



5. שמור על עצמך קודם

נהל מערכות יחסים טובות לאורך זמן זה דבר נהדר. הכרת בני-אדם בצורה אינטימית היא אחת הברכות בהחלט בורכנו בהם. עם זאת, עליך לדאוג לעצמך קודם לפני שתמצא את עצמך מתמסר ללא לאות

ברגע שתדאג לעצמך, תשמור על התחביבים שלך, על


אנשים שאתה אוהב מסביב באהבה ובעדינות, לא רק שמערכת היחסים שלך תפרח, כך גם היחסים שלך עם עצמך המתרחשים בלב ובמוח.

היו בשלום קודם עם עצמכם ובכך תראו את מערכת היחסים שלכם פורחת

למשהו מיוחד באמת.

gif


29 views0 comments

Recent Posts

See All