פעולות שרצוי לעשות על מנת להרגיש בטוחים יותר בזוגיות

כל מערכת יחסים, אינטימית או ידידותית מחייבת לקיחת אחריות גם על האחר, אתם גורם בעניין. אתם חלק.

ככל שתכירו את האדם טוב יותר וככל שתהיה לכם יותר כימיה איתו, כך הסיכויים שלכם לקשר חיובי יהיו גבוהים יותר.

ואף על פי זאת, יש לקחת בחשבון שתמיד יהיה סיכוי וחשש שהקשר גם לא יסתדר.

ששני אנשים לא יתגמשו.

מרכיב הלא נודע קיים בכל מערכות היחסים.


ישנן דרכים בהן אתם יכולים להרגיש בטוחים יותר במערכות היחסים שלכם, על אף הפגיעות שאתם עלולים לחוש או לאו דווקא.


להלן 5 דרכים בהן תוכלו להרגיש בטוחים יותר במערכות היחסים שלכם:

1. שחררו את חוסר הביטחון-

תשאלו את עצמכם את השאלה הזו:

באיזו תדירות אתם מרגישים מודאגים, בודדים או חשים תחושת קנאה כאשר אתם נמצאים במערכת יחסים?

אם אתם כנים וישרים עם עצמכם, רוב הסיכויים שהרגשתם פעם אחת או יותר רגשות אלו.

כבני אדם, אנו חוששים מדחייה ובידוד מאנשים אחרים מכיוון שאנו מחפשים את תחושת הקבלה. שייכות.

אין ספק, שלהיות מונח במחשבות ורגשות של חוסר ביטחון עלול לפגוע בזוגיות באופן בלתי הפיך.

הדמיון אינו המציאות. שום דבר אינו בטוח בשום מערכת יחסים.

לכן, עליכם פשוט 'להניח לזה'

ולהנות.


2. תנו צ'אנס והתנתקו מהעבר-

כשנפגעים רגשית במערכת יחסים, זה יכול להיות קשה מאוד להתחיל מחדש מערכת יחסים עם אדם אחר.

אנחנו סוחבים עמנו את הפגיעה ובכך הפגיעה יכולה לבוא לידי ביטוי בשיפוטיות כלפי אדם רק משום שהם 'מזכירים' לנו מישהו אחר.

ולעיתים גם מבלי שיזכירו. מרגיש לנו כאילו אנחנו בכוננות שהדבר ההוא שקרה לנו אז, ישוב לקרות.

הרושם אינו המציאות - אולם התרשמות יכולה להפוך למציאות אם מאפשרים לה, אבל נסו שלא, נסו להכיר את האדם כפי שהוא.

נשיאת מטען רגשי עודף ומסירתם למישהו אחר בגלל מה שנראה כנכון איננה הוגנת ולא פיירית כלפי הצד השני- פשוטו כמשמעו. ובטח לא כלפיכם.

אם אי פעם תמצאו את עצמכם עושים זאת, הזכירו לעצמכם בעדינות שאין שני אנשים זהים. לכל אחד מגיע סיכוי אמיתי וכנה.


3. הזכירו לעצמכם שחוסר שלמות הוא בסדר-

אף אחד לא מושלם. לפחות לא לחלוטין. האם אי פעם פגשתם מישהו מושלם מכל הבחינות, מבפנים ומבחוץ?

כמובן שלא. הסיבה לכך היא ששלמות אינה קיימת.

כולנו בני אנוש.

הרצון לסטנדרטים גבוהים ביותר יביאו עימם לרוב ריקנות ואכזבה לעומת הקבלה שאין אדם מושלם אלא שלם.

אין לא אנשים מושלמים וגם לא מערכות יחסים מושלמות - ויש בעובדה הזו יופי.




4. תנו אמון כל עוד לא קיבלתם סיבה שלא-

אמון הוא הבסיס לכל מערכת יחסים משמעותית.

על מנת שמישהו ישתף את חייו בחייכם או יהיה תלוי בכם בכל דרך שהיא הדרישה היא תחושת אמון.

לא קל לתת אמון מכיוון שהוא הופך אותנו לפגיעים. פגיעים בנפש, באגו או בכל מקום שיגרום לנו בקלות להרגיש קצת פחות.

עם זאת, למרות כל הקושי ראשוני שיש לנו בנתינת אמון, זה עוזר ותורם לדעת שלרוב האנשים יש כוונות טובות. עוד תגלו כמה בכלל אנשים מעריכים את האמון שאנו נותנים בהם והזוגיות אכן תתחזק.

5. שמרו קודם על עצמכם-

ניהול מערכות יחסים טובות לאורך זמן זה דבר נהדר. הכרת בני-אדם בצורה אינטימית היא אחת הברכות שבורכנו בהם.

עם זאת, עליכם לדאוג לעצמכם קודם לפני שתמצאו את עצמכם מתמסרים ללא לאות.

ברגע שתדאגו לעצמכם, תשמרו על התחביבים שלכם, על אנשים שאתם אוהבים מסביב באהבה ובעדינות, לא רק שמערכת היחסים שלכם תפרח, כך גם היחסים שלכם עם עצמכם הבאים לידי ביטוי בדברים הקטנים ביותר ומורגשים מאד בלב ובמוח.

היו בשלום קודם עם עצמכם ובכך תראו את מערכת היחסים שלכם פורחת למשהו מיוחד באמת.

gif


357 views0 comments

Recent Posts

See All