• רותם חג'ג' משרד

3 דרכים להשאר חיובי :)

יש תקופות בחיים שהכל מתרסק סביבכם.

אבל יש בתוככם דבר אחד שיכול לשמור על מסלול יציב, וזו הגישה שלכם.

למעשה, זה כאשר אתם צריכים להישאר חיוביים, לא משנה מה.

זה אולי נשמע קל יותר לומר מאשר לעשות את זה, אבל זה קריטי להישאר חיובי - גם כאשר זה מרגיש כאילו הכל מתפרק סביבנו!

היכולת להישאר חיוביים בתקופות קשות לא יכולה רק לעזור למצוא פיתרון לקושי אלא גם לעזור להתאושש הרבה יותר מהר מבעבר.


"המאבק שאתה נמצא בו היום מפתח את הכוח שאתה צריך מחר." (רוברט טיו)



השתמשו בשלושת הטיפים הבאים כדי להישאר חיוביים דווקא כשמתחשק לוותר:

1-התמקדו במטרה הסופית שלכם:

אתם צריכים לזכור לאן אתם הולכים אם אתם רוצים להגיע לשם.

העבר, קשה ככל שיהיה, רק יצר חיים עד עכשיו. זכרו את מטרתכם הסופית והתמקדו מחדש בכדי להחזירה לחזון שלכם.

גם אם מצאתם את עצמכם בתוך חור עמוק מאד אתם עדיין יכולים לחפור בדרך החוצה לא משנה כמה עמוק הוא. אבל ראשית, עליכם לקבל את ההחלטה להרים את האת ולחפור איתו. הפוטנציאל שלכם הוא הרבה מעבר למקום בו אתם נמצאים כרגע.

רשמו כמה צעדים קטנים עליהם תוכלו לנקוט פעולה השבוע, עכשיו, בהקדם. זה יקרב אתכם למקום בו אתם רוצים להיות (ובעצם למעשה גורם לכם להרגיש טוב יותר).

2-הכרת תודה

כשהחיים מציבים אתכם נגד כל הסיכויים, זכרו כמה נפלא שאתם בכלל עומדים. תמיד תמיד יש על מה להיות אסיר תודה, גם אם זו העובדה שאתה נושם וקורא את זה.

כאשר אתה מביע את מה שאתה אסיר תודה עליו, הדברים שאתה אסיר תודה עליהם יגדלו ויתעצמו.

הגישה הזו של ההודיה והכרת תודה מגיבה לחיים ומביאה יותר ממה שאתה רוצה. רק לב אדיב, אסיר תודה, ימשוך אליו הזדמנויות רבות ואפילו טובות יותר.

3-"התאפק ושחרר" את האנרגיה השלילית שלך

אנרגיה שלילית יכולה להיות קשה לריסון כאשר היא פוגעת בנו בכל הכוח.

עצבנות יכולה להתרחש כאשר עוברים תהליך שחרור ופריקה, ולפעמים כל מה שמתחשק לנו זה להשליך את כל השליליות שלנו על אחרים. וחשוב לזכור שכנראה גם לא גרמו למצב. גם אם הם עשו זאת, סליחה היא שיעור בהחלט חשוב ללמוד בחיים. הימנעו מלהפיץ את האנרגיה השלילית סביבכם ונסו לעזור ולשמור על חיוביות, גם אם זה מעבר לנסיון שלכם עכשיו.

זכרו שכולם נלחמים קרב כלשהו, ​​וייתכן שהם יתקשו לעמוד בעומס. יהיו אנשים שיתמכו בתהליך ובדרך שלכם, אל תהססו לבקש תחילה את התמיכה הזו גם.

חשוב לזכור שכשנושאים מתעוררים, התייעצו עם המטפל הטוב ביותר שלכם - הקול הפנימי שלכם - האינטואיציה שלכם.

כאן תוכלו לפרוק ולבחון אפשרויות שיובילו לפיתרון.




"אתה חסר אונים, רק כשאתה מאמין שאתה כזה!" (רותם חג'ג')


באיזה טיפ אתם משתמשים כדי להישאר חיוביים כשמתחשק דווקא לוותר?